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硒与健康

为什么人体要补充硒?

发布日间:2013-08-20   浏览次数:3174

硒是一种人体必须的具有生理活性的微量元素,具有很高的医疗保健价值,人体缺硒会诱发多种疾病。因为地壳中硒的含量十分稀微,大气及工业污染进一步破坏植物对硒的吸收利用,使得人类缺硒状态日益严重;在我国,绝大部分都处于贫硒地带。由此不难看出,补硒对于提高我国人民身体素质显得特别重要。

世界卫生组织(WHO)宣布:硒是人类和动物生命中必需的微量元素。现在硒已经成为全世界最受瞩目的微量元素,缺乏时:生物效应低下;随着摄入量的增加,生物效应增高;在安全和适宜的摄入范围内,硒发挥稳定的生物效应??蒲Р刮滩蝗莼?。因为抗氧化剂是人体本身不断产生的防御自由基损害的物质。然而,随着年龄增加,人体产生这两物质的能力逐渐降低,对自由基损害的防御能力下降,导致衰老加速。硒作为抗氧化剂,进入人体后,可迅速清除体内的自由基,从而可有效地防御自由基对细胞的损害,减少脂褐素的形成,具有抗老延寿的作用。同时硒可增强机体免疫力,包括细胞免疫、体液免疫力和非特异性免疫。如可明显抑制抑制性T淋巴细胞增殖活性,增强淋巴细胞分泌T细胞生长因子的能力,从而维持T细胞的长期增殖与分化,增强天然杀伤细胞的杀伤活性以及促进B细胞分化及增殖的能力,并诱导免疫细胞,增强机体免疫力。有关专家认为,硒可有效调节免疫,迅速增强人体抵抗力,长期服用,更有延缓衰老的保健作用,特别适合包括中老年人,体弱多病及免疫力低下的各类人群长期服用。世界卫生组织(WHO)宣布:硒是人类和动物生命中必需的微量元素。现在硒已经成为全世界最受瞩目的微量元素。

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